是，作息规律是健康基础，哪怕工作不允许也可以慢慢向健康方式靠拢。
老了会少受很多罪。
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 啧，跟你说，人年纪上去，身体机能会下降，不能再作
: 你看我这次还是好运气，没有搞成急性肠胃炎，否则肯定就要打点滴
: 其实就是要三餐规律，作息规律
: ....................

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想想辙，尽量把时间弄规律点，养成习惯之后也不会费劲的。怕就怕不当回事。

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 嗯，7点下班，又不想吃外面饭，前几天想弄个保温杯，煮点粥带着，下午喝了喝点晚上就不吃了，现在天天半夜吃饭
: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: : 那要小心，吃饭规律点儿，冬天出汗受凉还更麻烦
: ....................

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嗯嗯琢磨下
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 想想辙，尽量把时间弄规律点，养成习惯之后也不会费劲的。怕就怕不当回事。
:
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冬天跑步要注意保暖啊
特别是跑完以后停下来了，出汗以后万一吹风那很麻烦的
最好是能慢慢跑回家，或者要么再有个外套

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，我要坚持跑步，强壮起来
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哈哈
是不是放在兜里，然后手插进兜里把巧克力袋子可以捏来捏去捏成各种形状，别问我咋知道的

【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 我就化过巧克力
: 化的只剩皮那种
: 别问我是咋知道的
: ...................
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