睡觉姿势挺重要的
趴着睡比其他姿势更容易睡着

你要没试过的话
下次你可以试试这个

我最近的假设是仰躺着睡最不容易睡着，
我最近看书实践的经验是仰躺着的时候身体最容易紧张，因为人的紧张通常积累在后背上，仰躺着身体的紧张比较容易产生影响，那就不容易睡着

但这个还有待验证
【 在 freewindw 的大作中提到: 】
: 随着年纪的增大，睡眠成了技术活了
:
: 来自 GM1910

- 来自「最水木 for iPhone 8」
※ 修改:·lucciler 于 Jan 10 11:35:07 2021 修改本文·[FROM: 120.245.70.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.70.*]

修改:lucciler FROM 120.245.70.*
FROM 120.245.70.*

你工作比较紧张，有时候会不容易从紧张的状态中出来，就是有个惯性。

不过这个从心理的角度处理反而难
不如你从身体角度下手，用一些工具把身体弄的放松点儿，就很容易睡了
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 我应该是心里问题
: 紧张
: 确实什么都不想的时候睡的香
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8」
--
FROM 120.245.70.*

效果也太好了
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 十分钟秒睡 一觉到天亮
:
: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8」
※ 修改:·lucciler 于 Jan 10 14:51:07 2021 修改本文·[FROM: 120.245.70.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.70.*]

修改:lucciler FROM 120.245.70.*
FROM 120.245.70.*

木事
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 肿么了
: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: : 锤锤哦！
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8」
--
FROM 120.245.70.*