- 主题:昨晚莫名的失了眠
不知道
【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 书名叫？
: 【 在 urmy 的大作中提到: 】
: : 呵呵 无巧不成书
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FROM 113.44.249.*
百度不知道，没找着这书
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 不知道
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FROM 106.39.189.*
你看 百度都不愿意告诉你
【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 百度不知道，没找着这书
: 【 在 urmy 的大作中提到: 】
: : 不知道
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FROM 113.44.249.*
睡觉姿势挺重要的
趴着睡比其他姿势更容易睡着
你要没试过的话
下次你可以试试这个
我最近的假设是仰躺着睡最不容易睡着，
我最近看书实践的经验是仰躺着的时候身体最容易紧张，因为人的紧张通常积累在后背上，仰躺着身体的紧张比较容易产生影响，那就不容易睡着
但这个还有待验证
【 在 freewindw 的大作中提到: 】
: 随着年纪的增大，睡眠成了技术活了
:
: 来自 GM1910
- 来自「最水木 for iPhone 8」
※ 修改:·lucciler 于 Jan 10 11:35:07 2021 修改本文·[FROM: 120.245.70.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.70.*]
修改:lucciler FROM 120.245.70.*
FROM 120.245.70.*
你都不告诉我，百度更不会了
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 你看 百度都不愿意告诉你
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FROM 106.39.189.*
偶有失眠也是正常，只要不是常态就好。可以看看书，写写东西，take it easy
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FROM 221.222.162.*
因为我不知道
【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 你都不告诉我，百度更不会了
: 【 在 urmy 的大作中提到: 】
: : 你看 百度都不愿意告诉你
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FROM 113.44.249.*
对，超大棉花被，暖水袋也都是助眠神器，还有一种挺重的被子，叫压力被，也是助眠的
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 找找原因
: 我原来也失眠
: 后来换了一个超大的棉花被
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8」
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FROM 120.245.70.*
哈哈 原来你就是那书
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 因为我不知道
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FROM 106.39.189.*
你工作比较紧张，有时候会不容易从紧张的状态中出来，就是有个惯性。
不过这个从心理的角度处理反而难
不如你从身体角度下手，用一些工具把身体弄的放松点儿，就很容易睡了
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 我应该是心里问题
: 紧张
: 确实什么都不想的时候睡的香
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8」
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FROM 120.245.70.*