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- 主题:Re: 未来7天减5斤
- 你跳波比跳吧
这个比开合跳要消耗热量
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
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: 刚跳了60个
: 在加一些拉伸
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发自「今日水木 on 布斯考斯星鸡飞飞」
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FROM 117.136.0.* - 跟着keep练马甲线 我觉得很管用
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 瘦肚子
: 中午不能午睡了
: 吃完就睡太长肉
: ...................
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FROM 117.100.239.* - 支持这个，买个12kg的炮筒，然后，每天早中晚三组，全能波比跳。
可以百度。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 你跳波比跳吧
: 这个比开合跳要消耗热量
: 发自「今日水木 on 布斯考斯星鸡飞飞」
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FROM 218.30.113.* - 我去年坚持了好一段时间
同事们都说感觉瘦了
但体重没变
我觉得还行吧枯燥肯定有点
但没事无聊时做一会也还好吧
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 枯燥吗
:
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FROM 117.100.239.* - 我一直纳闷你们这些说减多少斤多少斤的~
我感觉我每天体重的浮动就有3斤吧~
吃饱和不吃饱，上个厕所啥的~
哈哈哈~~
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FROM 223.96.86.* - 理想很丰满，现实很骨感
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 前三天每天吃苹果
: 每晚做100个开合跳
: 能实现减重目标吗
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FROM 171.40.73.* - 吃肉才能减重
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 前三天每天吃苹果
: 每晚做100个开合跳
: 能实现减重目标吗
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FROM 120.244.160.* - 以每天早晨起床各种排之后的体重为准
固定衣服或不穿衣服
【 在 Talker2020 (Talker2020) 的大作中提到: 】
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: 我一直纳闷你们这些说减多少斤多少斤的~
: 我感觉我每天体重的浮动就有3斤吧~
: 吃饱和不吃饱，上个厕所啥的~
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FROM 117.100.99.* - 苹果要配五香瓜子，减肥黄金搭档
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 前三天每天吃苹果
: 每晚做100个开合跳
: 能实现减重目标吗
- 来自「最水木 for iPhone Xs」
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FROM 223.104.39.* - 4个月20斤就是这么减下来的
西瓜籽估计也行
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 真的呀
: 那我配着西瓜籽吃
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs」
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FROM 223.104.39.*