- 主题:大家都有哪些养生的好习惯呢，分享下
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【 在 linkcn (linkcn) 的大作中提到: 】
: 啥都吃，爱吃肉，蔬菜豆腐也吃很多
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FROM 222.128.6.*
需要补充维生素C和
B的吗？
否则，大量喝水，会导致流失过量，缺乏症。
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 不外出的情况下，每天喝不少于2升水
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FROM 61.153.47.*
少吃多睡算不算
【 在 ximei 的大作中提到: 】
: 看吴孟达有感
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FROM 111.201.128.*
早睡早起，荤素搭配，适当运动，很少喝饮料，奶茶。实际上我看楼上有人回复，炒菜少，
蒸煮多。春节期间做不到啊，各种油炸的肉圆，熏鱼，还有瓜子，五香蛋吃多了，最近上火
了。
【 在 ximei (ximei) 的大作中提到: 】
: 看吴孟达有感
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FROM 220.180.216.*
心宽
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FROM 114.243.174.*
同意
别要求太高
70，该经历的，也都差不多经历过了
算是完整了，虽然不完美
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
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: 70挂了已是善终
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: \- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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发自「今日水木 on HLK-AL10」
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FROM 120.245.116.*
买了本书讲控糖，还没看，后来想，我是缺少意识吗？我是缺毅力啊！
【 在 Holzwege 的大作中提到: 】
: 开始控糖了
: 不喝饮料
: 尽量不吃工业流水线上的食品
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 223.104.39.*
慢慢习惯就好，
我之前版面推荐过《饮食术》
【 在 bjwhl 的大作中提到: 】
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: 买了本书讲控糖，还没看，后来想，我是缺少意识吗？我是缺毅力啊！
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: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 124.64.44.*
我一天要走两万步，必须要有足够的碳水化合物供应。
糖要适量，活动量大的需要及时补充糖
【 在 Holzwege 的大作中提到: 】
: 开始控糖了
: 不喝饮料
: 尽量不吃工业流水线上的食品
: ...................
--来自微水木3.5.8
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FROM 223.104.186.*
注意控制就好
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
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: 我一天要走两万步，必须要有足够的碳水化合物供应。
: 糖要适量，活动量大的需要及时补充糖
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: --来自微水木3.5.8
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 124.64.44.*