- 主题:睡了个大觉
记不清多久了
第一次从晚上11点睡到早上七点醒
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FROM 117.100.113.*
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 记不清多久了
: 第一次从晚上11点睡到早上七点醒
正常情况呢
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FROM 111.198.195.*
羡慕你
我要努力保持
【 在 bluesky6666 (bluesky6666) 的大作中提到: 】
:
:
: 【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: : 记不清多久了
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FROM 117.100.113.*
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 羡慕你
: 我要努力保持
我是问锤兄正常的情况。
增加体力的劳动可解。体力劳动包括体力活、锻炼身体、夫妻互动都可以提高睡眠质量。
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FROM 111.198.195.*
唉
我一般是12点以后才能入睡
这下要搞到11点以前
争取10点就躺下
【 在 bluesky6666 (bluesky6666) 的大作中提到: 】
:
:
: 【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: : 羡慕你
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FROM 117.100.113.*
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 唉
: 我一般是12点以后才能入睡
: 这下要搞到11点以前
: ...................
床头放本书，可以加快入睡时间，越枯燥效果越好。
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FROM 111.198.195.*
睡前看会英文小说
不晓得有多快就能睡着
我最快是半片就睡着了
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 唉
: 我一般是12点以后才能入睡
: 这下要搞到11点以前
: ...................
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FROM 124.65.218.*
赞
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 记不清多久了
: 第一次从晚上11点睡到早上七点醒
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 120.244.232.*
这肯定神清气爽吧
我每天睡五个小时的
感觉人快傻了
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 记不清多久了
: 第一次从晚上11点睡到早上七点醒
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FROM 60.253.170.*
是的
赶紧调节吧 我觉得非常不健康
我以前也是每天五六个，中午打个盹
【 在 susi 的大作中提到: 】
: 这肯定神清气爽吧
: 我每天睡五个小时的
: 感觉人快傻了
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FROM 210.72.243.*