我是19年做了一年仰卧起坐，每天150个，后来都说仰卧起坐对腰椎不好，10年改做卷腹，每天200个，直到现在。每天坚持（除了生理期），我老公也肚子有点大，拉他一起做，他坚持不了
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 怎么练腹部的，每周练几次。我也想把肚子上的肉再减点
: 【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: : 上次发过一张是去年2月拍的，这次发张今年3月拍的，每年一张，激励自己，希望能一直保持下去！
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每天卷腹，呼拉圈什么的
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 哇，赞，好美的线条，怎么练出来的？
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 上次发过一张是去年2月拍的，这次发张今年3月拍的，每年一张，激励自己，希望能一直保持下去！
: ....................
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不算细了
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 哎呀，这小细腰！
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 上次发过一张是去年2月拍的，这次发张今年3月拍的，每年一张，激励自己，希望能一直保持下去！
: ....................
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一起一起，还记得你穿红裙的小蛮腰呢
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 厉害厉害
: 我要向你学习
: 太油腻了最近
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一直在尽力，但好像只能这样了。还是保持吧，能保持就不错了
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 还有更高目标哇？！
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: ....................
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