- 主题:最近发现一个秘籍
其实主要是站姿不好被妹子嫌弃过。后来发现军训的姿势
就是最好的解决之道。所以果断坚持了。
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 军训印象这么深刻啊，难得。
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 221.219.205.*
小腹靠饿，肩膀拉单杠
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 就是走路时候收紧核心肌肉（我理解就是收紧腹部肌肉，但是要用力一些）。坚持了一段时间，一方面貌似小腹平坦了一丢丢。而且一收腹，上身自然挺直，肩膀也打开了，整个人体态显得更加挺拔有气质。感觉这个方法不错，值得长期坚持。
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.*
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 就是走路时候收紧核心肌肉（我理解就是收紧腹部肌肉，但是要用力一些）。坚持了一段时间，一方面貌似小腹平坦了一丢丢。而且一收腹，上身自然挺直，肩膀也打开了，整个人体态显得更加挺拔有气质。感觉这个方法不错，值得长期坚持。
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
好像很厉害，上图更直观
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FROM 221.219.54.*
拉单杠……这个太难了
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
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: 小腹靠饿，肩膀拉单杠
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: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.14.96.*
看来坚持的不错啊
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 其实主要是站姿不好被妹子嫌弃过。后来发现军训的姿势
: 就是最好的解决之道。所以果断坚持了。
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.14.96.*
无图无真相
【 在 bluesky6666 的大作中提到: 】
: 好像很厉害，上图更直观
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.14.96.*
为何？
【 在 Campusco 的大作中提到: 】
: 收腹不好
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.14.96.*
自我感觉还不错。。。
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 看来坚持的不错啊
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 221.219.205.*
可以用助力带，那就是拉部分体重
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 拉单杠……这个太难了
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.*
上图。。。
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
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: 就是走路时候收紧核心肌肉（我理解就是收紧腹部肌肉，但是要用力一些）。坚持了一段时间，一方面貌似小腹平坦了一丢丢。而且一收腹，上身自然挺直，肩膀也打开了，整个人体态显得更加挺拔有气质。感觉这个方法不错，值得长期坚持。
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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发自「今日水木 on HLK-AL10」
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FROM 120.245.116.*