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- 主题:keep手环的睡眠监测
- 感觉就深睡率一个指标有大权重
最近加班每天睡四五个小时
因为这个指标高
一直也60多分
平常感觉校准一下时间
时间拉长，分反而可能降
因为深睡率少了
一般一个晚上深睡时间是一小时55分钟左右
如果睡四五个小时，就变成一小时30分钟
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FROM 223.72.96.* - 1个半小时也可以了 2小时基本精力就够了
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 感觉就深睡率一个指标有大权重
: 最近加班每天睡四五个小时
: 因为这个指标高
: ...................
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FROM 222.249.179.* - 最近睡得还不错，
五一前不行
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 感觉就深睡率一个指标有大权重
: 最近加班每天睡四五个小时
: 因为这个指标高
: ...................
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FROM 124.65.129.* - 是的，我感觉中午补半小时就还好了
感觉就是整个睡眠质量就是深度睡眠时间说了算
别的都不重要
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 1个半小时也可以了 2小时基本精力就够了
:
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FROM 223.72.96.* - 是滴 我现在睡8个小时还浑浑噩噩的
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 是的，我感觉中午补半小时就还好了
: 感觉就是整个睡眠质量就是深度睡眠时间说了算
: 别的都不重要
: ...................
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FROM 222.249.179.* - 据说爱因斯坦要11.5个小时，所以创造力强。
我每天睡11.5个小时，估计能改变宇宙。。。
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 是的，我感觉中午补半小时就还好了
: 感觉就是整个睡眠质量就是深度睡眠时间说了算
: 别的都不重要
: ...................
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FROM 218.30.113.* - 今天睡出新高分
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 据说爱因斯坦要11.5个小时，所以创造力强。
: 我每天睡11.5个小时，估计能改变宇宙。。。
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.104.42.* - 这个手环比较准吧 我用小米经常90多 其实也没睡好
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 感觉就深睡率一个指标有大权重
: 最近加班每天睡四五个小时
: 因为这个指标高
: 一直也60多分
:
: 平常感觉校准一下时间
: 时间拉长，分反而可能降
: 因为深睡率少了
:
: 一般一个晚上深睡时间是一小时55分钟左右
: 如果睡四五个小时，就变成一小
: ..................
发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 223.72.89.* - 高手！
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 今天睡出新高分
: :
: - 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 111.197.239.* - 我平常78上下
熬夜60
感觉和自己实际感受很接近
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这个手环比较准吧 我用小米经常90多 其实也没睡好
: 【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: : 感觉就深睡率一个指标有大权重
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.104.42.*