好的～我试试

【 在 wev 的大作中提到: 】
: 晨跑空腹最舒服
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谢谢分享~：）
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 一开始几天晚上是真饿，见啥都想吃，不容易忍住，大概过5天就好了，胃口就小了，其实晚上不吃饭或者少吃很舒服，过去说的过午不食还是很好的。
: 不想亏待自己就把能吃的上午尽量都吃了，晚上就一点水果+水，不停的喝，水饱，然后早点睡觉
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确实，经常跑步真的不感冒
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 大概7年前，体重达到最重的155斤，时不时要感冒，每年都要4-5次，干工作力不从心。后来慢走和饿，历经2年半减肥了30多斤，最少恢复到118斤。18年国庆开始了跑步，心态变了，感冒也离我远了，一年大概不到一次，每次也就1-2天，突然好期待感冒一次吧。
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: 一次偶然，打开了一扇窗，看到了积极的人生，感谢跑友带来的快乐，虽然现在大部分都是佛系自己慢跑
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- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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