哈哈，那你基因好。我就很怕像我妈那会一样，身材发福，腰粗肚子大，所以现在每天都运动一下，看能不能控住
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 我觉得这个是写在基因里的
: 我很小的时候 又没专门运动 就长的很结实
: 现在稍微注意了一点而已
: ....................

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我很喜欢做操 简单方便

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 跑步，卷腹，tabata什么的，抖音还收藏了好多，但没时间做。抖音好多运动达人，真是很佩服他们
: :
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嗯嗯
对于保持巩固有用 但对有立竿见影的效果的可能比较小了

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 做操我感觉强度不够，达不到我想要的效果
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点赞！
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好棒～
下次记得录音。。。
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
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