我以为，人到中年，该注意牙齿、心脑血管、骨骼、气血方面的保健了

牙齿，不用说，老了以后一口好牙就是幸福的保证。再说，牙不好老犯病的话，应该会非常难受吧。牙疼不是病，疼起来真要命嘛

心脑血管，包括心肺功能，是中老年人身体强健的标志之一，日常应该通过运动保持体形，从而保证良好的心肺功能和脑血管健康

骨骼。年纪大了，容易缺钙、骨骼脆弱，摔跤容易骨折。适当补钙、保证骨骼强健，咱就可以和小孩子一样摔一跤啥事没有，哈哈

气血，是我从中医角度来说的，我认为标志着一个人的活力。气血两旺，则精力充沛、身体强健。日常生活通过食疗、作息养生补益气血，肯定错不了。


随便提几条，还有啥呢？请大家补充
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求推荐个洗牙补牙的地方  

【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 我以为，人到中年，该注意牙齿、心脑血管、骨骼、气血方面的保健了
: 牙齿，不用说，老了以后一口好牙就是幸福的保证。再说，牙不好老犯病的话，应该会非常难受吧。牙疼不是病，疼起来真要命嘛
: 心脑血管，包括心肺功能，是中老年人身体强健的标志之一，日常应该通过运动保持体形，从而保证良好的心肺功能和脑血管健康
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FROM 117.119.67.*

好奇古代人都不刷牙更别提洗牙了，他们老了怎么弄的

【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我以为，人到中年，该注意牙齿、心脑血管、骨骼、气血方面的保健了
: 牙齿，不用说，老了以后一口好牙就是幸福的保证。再说，牙不好老犯病的话，应该会非常难受吧。牙疼不是病，疼起来真要命嘛
: 心脑血管，包括心肺功能，是中老年人身体强健的标志之一，日常应该通过运动保持体形，从而保证良好的心肺功能和脑血管健康
: ...................
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说得很好啊

就是抛光之类的，让我想起木工活。。。哈哈哈，开个玩笑


【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
:好，说说对洗牙我的理解吧。
  
洗牙，重点是洗掉牙结石，以免让顽固的结石附着在牙齿和牙龈之间，既藏污纳垢又硬性牙龈和牙周的健康。
  
常规的洗牙，可能包含超声波洁牙、抛光、上药、喷砂等工序。我简单说说我的理解哈。
  
超声波洁牙，就是利用超声波振动使得结石松动、粉粹，从而去除牙结石。
但是简单的去除结石，可能牙齿表面还不平整、不光滑。那么再做个抛光，既能让牙面平整光滑不容易残留残渣形成结石，也可以去掉一些茶渍之类的。
喷砂，是利用高压的海盐气体，进一步冲刷牙面，形成如瀑布下的石头那种光滑的效果。
  
牙结石祛除了，对牙龈牙周都有好处。牙面光滑了，可以增加形成牙结石的难度。
我理解的洗牙，大抵就是需要达到这个目的。
  
不当之处一笑置之吧，请大家指正。
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在加一条

保护好前例腺。
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我以为，人到中年，该注意牙齿、心脑血管、骨骼、气血方面的保健了  
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: 牙齿，不用说，老了以后一口好牙就是幸福的保证。再说，牙不好老犯病的话，应该会非常难受吧。牙疼不是病，疼起来真要命嘛  
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: 心脑血管，包括心肺功能，是中老年人身体强健的标志之一，日常应该通过运动保持体形，从而保证
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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