- 主题:这是我见过的很自律的人
感觉这是要修仙啊
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这么久还能站起来么
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 冥想可坐可睡，打坐1小时很正常
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: ....................
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冥想只是其中一件事儿呀，你看人家做了那么多的事儿：）
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【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
可是你这不管做梦没做梦都会那么早醒来，
就为了做冥想吗？深度睡眠不比冥想来得提神吗？我是不理解这个
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我觉得这是习惯养成的问题，据说坚持21天就可以养成
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【 在 dreamlikeyou 的大作中提到: 】
我觉得机械和自律不能划等号，人之所以是人 不能过成机器。恕我直言了，得罪之处见谅
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嗯嗯，得道：）
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【 在 mengge 的大作中提到: 】
感觉这是要修仙啊
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能的，站起来之前先让双腿苏醒一下，敲敲柔柔就可以。
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【 在 Lucypapa 的大作中提到: 】
这么久还能站起来么
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那如果不是因为失眠，不必要牺牲睡眠时间专门起来冥想吧
可以把冥想的时间用于睡觉，醒来做别的事情呀
我这也有点打破砂锅问到底的意思了，还是不懂，哈哈
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 冥想只是其中一件事儿呀，你看人家做了那么多的事儿：）
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高质量的冥想胜过睡觉：）
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
那如果不是因为失眠，不必要牺牲睡眠时间专门起来冥想吧
可以把冥想的时间用于睡觉，醒来做别的事情呀
我这也有点打破砂锅问到
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好羡慕自律的人，我就是太随意了
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 今天是早起打卡的第538天，4：30起床，老规矩，刷牙、洗脸、用冷水洗鼻孔，这样会让意识更加清醒，一杯阴阳水，一杯生姜复合酵素，准备一壶杂粮豆浆，冥想结束后就可以想用美食早餐了。然后进入1小时的冥想。6点起坐结束冥想，叫醒小孩起床吃早餐，6：30送孩子上学。祈愿法界众生财富充足粮食满仓，远离一切疾病灾难！
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自律也是一种强迫症：）
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
好羡慕自律的人，我就是太随意了
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