- 主题:下班喽，回家撸铁~
哈哈哈，不会不会，放心吧，对你印象可好啦
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 要不然，我之前夸你不就白夸了嘛
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.*
还行，我重量不会太沉……
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
会不会提不起气息？
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FROM 118.199.89.*
这事儿就这么有意思？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 祝大家十一快乐，不要忘记锻炼呦~
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 114.254.0.*
有~
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
这事儿就这么有意思？
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FROM 118.199.89.*
你一般撸铁多长时间？怎么安排
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 祝大家十一快乐，不要忘记锻炼呦~
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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FROM 223.104.38.*
一般五十到七十分钟吧，一个臀部训练:heavy_plus_sign:上肢:heavy_plus_sign:力量（或者有氧）~
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
你一般撸铁多长时间？怎么安排
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FROM 118.199.89.*
就还是keep吗？
我喜欢去健身房有时候用器械
一般椭圆机二十分钟
然后压腿十分钟
再各种器械四五十分钟
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 一般五十到七十分钟吧，一个臀部训练: heavy\_plus\_sign: 上肢: heavy\_plus\_sign: 力量（或者有氧）~
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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FROM 223.104.38.*
我都是在家Keep，实打实的训练时间，健身房太废时间……基本上家里有杠铃、哑铃就行了~
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
就还是keep吗？
我喜欢去健身房有时候用器械
一般椭圆机二十分钟
然后压腿十分钟
再各种器械四五十分钟
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FROM 118.199.89.*
铁是你的真爱啊！哈哈
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 祝大家十一快乐，不要忘记锻炼呦~
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FROM 223.104.39.*
哈哈，挚爱~
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
铁是你的真爱啊！哈哈
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FROM 118.199.89.*