- 主题:Re: 最后晒一次马甲线
真的吗？版主我当真了哈
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 本版很容易的 随便发点pp 感慨啥的哭穷就行 最后加上一句求积分
:
: 版上土豪们都爱心泛滥 立马把你账号积分盛满
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 221.222.21.*
哇很棒棒
- 来自 水木社区APP v3.5.1
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
下次必须有腹肌了才晒，大家给我打气加油呀
@history2017
- 来自 水木社区APP v3.5.1
--
FROM 117.40.134.*
你先发PP啊
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 真的吗？版主我当真了哈
--
FROM 103.107.216.*
你想要到多少啊
【 在 pp7980 (pp7980) 的大作中提到: 】
: 真的吗？版主我当真了哈
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 117.119.67.*
做了一年仰卧起坐，又做了一年多卷腹，加上跑步和一些跳的运动
【 在 waterlily200 的大作中提到: 】
: 好厉害，这要练多久才能练出来
--
FROM 120.244.33.*
厉害，优秀，看着没有一点赘肉…
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 0/100\] 下次必须有腹肌了才晒，大家给我打气加油呀
:
: @history2017
:
: [upload][/upload]
: --
:
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.39.*
C神现在还在跑步吗？再增加一些力量训练坚持练就可以的了。
我是以前不懂，走了一些弯路，又是仰卧起坐又是卷腹的，其实只要体脂率正常再加上力量训练（适当做些腹部运动）就可以练成的了。
【 在 cyys 的大作中提到: 】
: 漂亮
: 怎么做到的
: 求经验
--
FROM 120.244.33.*
你是练瑜伽的吗？练瑜伽挺好的，我是练不了，没有耐心，平静不下来。
我还好，没感觉到哪里不舒服
【 在 Yougd 的大作中提到: 】
: 少女感爆棚
: 太自律了…
: 瑜伽教练说这类腹肌训练，容易内脏器官紧张会被挤压，我就借坡下驴了。
: ...................
--
FROM 120.244.33.*
是我糊涂了，那版主还是得省着点用啊
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你这是多久不来了 只清理超过10w的部分
:
:
--
FROM 120.244.33.*
必须没有赘肉啊，坚持！
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 厉害，优秀，看着没有一点赘肉…
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 120.244.33.*