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|版面-四十不惑(Bull)|
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主题:每天做180个俯卧撑
40楼
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bjwhl
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2021-10-29 10:13:17
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只看此ID
把脚放在床上或者凳子上,胳膊在地上,做下斜俯卧撑,能练到最难练出效果的上胸
手臂略宽点张开,胸部反应杠杠的
保证你上班都被女同事摸胸
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 我咋觉得就练手臂了 胸部没变化啊
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 123.117.137.*
41楼
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ChristinaM
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2021-10-29 11:45:45
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只看此ID
unfortunately 主要练上臂的
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这东西主要是胸还是上臂?
:
--
FROM 170.52.75.*
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