快看  不才把免死金牌都做好了

【 在 miku (miku) 的大作中提到: 】
: 说动听的话
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我是脸上凹下去了，肚子大起来了，体重还增加了……
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 印象国庆后就没怎么见她，休年假请事假啥的。今天走我后面时突然说我好像瘦了不少。  
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: 不管真假，有这种虚无的夸张，高兴一下。  
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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饮食控制不好 哈哈
锻炼嘛，我主要还是为了增强体质
如果要减重减脂，还是要跟饮食控制一起上

前些年比较颓废，感觉体能变差了 就想着该锻炼锻炼多运动了
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
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: 我记得你经常锻炼啊，没效果吗，还是没控制住饮食？  
: - 来自 水木社区APP v3.5.3  
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 39.144.82.*

嗯嗯，是啊，少吃点主食，少吃大油的、甜食
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
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: 其实我感觉还好，减少主食量，不吃太油太肥的，其他菜肉不用减少。  
: 我最近这样好几个人说我瘦了不少，没太多锻炼  
: - 来自 水木社区APP v3.5.3  
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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