- 主题:失眠了
一眨眼快四十了
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哈哈羡慕你
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【 在 cjohny 的大作中提到: 】
: 这么年轻还失眠？我十多年前从来没失眠过。
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怎么做到的？
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【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 嗯，我躺下就能熟睡
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都疲劳了也都四五点了
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【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 让体魄和脑袋都疲劳
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你有女朋友了吗？
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【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 那就起来看会儿书或者烧一下闹
: 明天你的生物钟就不敢早醒了
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健身能帮助睡眠，每天一小时，刚开始，微微汗，
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是个好办法，问题来了，去哪里健身，得办健身卡了
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【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 健身能帮助睡眠，每天一小时，刚开始，微微汗，
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在家用keep（从版友那里学的），或者最近的健身馆
【 在 luckyll2006 的大作中提到: 】
: 是个好办法，问题来了，去哪里健身，得办健身卡了
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可以试试，就是地方有点儿小，伸展不开
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【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 在家用keep（从版友那里学的），或者最近的健身馆
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一般用瑜伽垫就行呢
【 在 luckyll2006 的大作中提到: 】
: 可以试试，就是地方有点儿小，伸展不开
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: 【 在 Nothings 的大作中提到: 】
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