韧带慢慢拉会开的，需要时间
我肩膀的柔韧性原来没有现在好，游着游着就慢慢拉开了，现在比一般人要好
但是其它地方没练就比大多数人都差

【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 嗯  习惯了就好了，和旱冰强度差不多。
: 你不要太勉强。
: 我其实上得比较多的舞蹈课就是软开了，真的非常硬啊，估计三分之二的人都比我好。
: ...................
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那么多周末

【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 我就一周带孩子玩一天好了，前两天去了中山公园和故宫，这周末打算去个温泉酒店。
: 3月起打算让她接着上幼儿园了，9月上小学更不能随便旷课了。。。
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还好了，每天做做理财就赚回来了
抓紧享受清闲的时光吧
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 估计到月底学费累积至少2500。。。
: 不用管孩子的生活真的很爽。
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我现在就是每天都排满，想干啥都没时间
哎，打工人的悲哀
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 她上学后估计我真想花钱跳舞都花不掉，没时间
: 暑假可能还能抽一个月多练练
:
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我自由泳一般般

然后开肩有好多动作是要胸发力，还要把手臂很自如地移到头后面做各种动作。

没有童子功确实很吃力

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你会游吗？
: 不会怕讲了你不能理解
: 就是在空气中的阻力比水中要小，所以空中移臂一定要前伸，每次前伸都使劲，直到够不到为止才能入水
: ...................
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