我觉得，如果买菜做饭洗碗都要一个人做地话，那会很累的

可以考虑把这些事情分开来做，这样自己能轻松一些

或者如果能让伴侣分担一些，那就更好了

当然，不了解你的情况，只能做些可能不切实际的建议


【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 是这个理。又到了做晚饭的时候了。
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恩
知识分子
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 版上好多老师啊

发自「今日水木 on HLK-AL10」
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噢，那我就多嘴一句，只说必须自己做的事

就我自己体会，比如洗碗，碗多的时候，分开步骤，就会觉得轻松一些，就是先泡水，抹上洗碗的东西，然后去做其他事情，过一段时间再去洗碗，这样我会觉得轻松一些，但这只是个人感觉哈

至于内心紧张而又无可奈何的感觉，我刚才说养花草养动物，但是你觉得心中的堵塞不解开，做这些事也觉得烦

那我个人觉得你似乎沉浸在某种情绪里，可能你需要意识到自己的这种状态，然后有意识地去转移这种情绪

也即，比如你在淋雨了，你会知道要打伞，或者去找可以挡雨的地方

但是在情绪上，你觉得堵，你却愣在那里不动，就好比是淋雨了，你却在雨里不动。这当然对你自己不好，但需要你自己调动能量去改变，如果自己能量还比较小，那么先暂时依靠一下外界，比如你觉得可以信赖的人，或者随意灌水等等

随便说说哈，觉得有用你可以看一下，觉得没用那可以忽略


【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 这个话题适合家版，我已经不想讨论这个话题了，这是甲板诸多永恒话题中的一个，咱们还是不讨论了。我就是想让自己心态放松下来，我怕这种内心紧张而又无可奈何的感觉。
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不烦恼这也会烦恼那，烦恼无处不在
所以和烦事儿相互各退一步？

唉～说得简单做不到系列
【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 感觉到在北京孤独得很，没有亲戚，很少朋友聚会，除了工作就是给孩子和老公做饭，做家务，在家里加班。没有自己，想做点自己的事情的时候，就有个声音跳出来，工作的事还有没做完的呢。没法彻底放松，可又不想上班。快要开工就已经连续两天做噩梦了，都是梦见学生坐好等着要考试了，我出的卷子还没出好，或者还没印刷好，或
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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是的，成就感主要来自工作。现在的工作就是没有成就感，很多时候自己认真努力了也不见得有什么成就。一到判卷子的时候我就后悔卷子出难了，其实也不难，就是气得想拍桌子
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【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 感觉你现在好像很不幸福的样子，工作还是要多投入一些，人的成就感主要还是在工作中获得的。
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