我157cm/90斤，老公171cm/183斤。昨天对比了一下正常的摄入：
早饭：各半个全麦面包，我多喝了一杯奶，老公喝黑咖啡。
午饭：都是一份石锅拌饭，我另吃了一点烤鸡腿。
晚饭：我吃了10个饺子。老公说他不饿，吃了一点花生米，几片牛肉脯，喝了点啤酒。

观察了好几次，我发现他一直吃得不多，而且他全家吃得都不多，但全都是胖子。比如我婆婆，她每顿只吃一点粥、粗粮（通常是玉米）和盐拌青菜叶子，从来不跟我们一起吃饭，我家有阿姨的时候，阿姨经常心疼地看她把剩下的肉倒掉（自己从来不吃）。

可能区别是在输出上？我昨天25分钟拉弹力绳+走了22000步+骑车若干，老公大约走了8000步，睡了一觉，开车若干公里。

我发现老公全家都不爱动，我婆婆和大姑子，走路速度不足我的一半。做什么都是慢吞吞的，而且非常喜欢躺着，一躺就是一下午，干一点点就累得不行。（没有不好的意思）
有没有一种可能：胖人长期减少摄入----身体调节让他们也减少输出---做什么都慢从而降低消耗----继续少摄入也没用---继续胖？

所以，运动是此类胖子减肥的唯一途径吧？


来自 LYA-AL00
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修改:emeraldluna FROM 114.242.249.*
FROM 114.242.249.*

有没有可能是有什么慢性病？也可能是之前摄入的太多了？我就是特容易累，所以胖.
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【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我157cm/90斤，老公171cm/183斤。昨天对比了一下正常的摄入：
: 早饭：各半个全麦面包，我多喝了一杯奶，老公喝黑咖啡。
: 午饭：都是一份石锅拌饭，我另吃了一点烤鸡腿。
: ...................
吸收能力不同 小肠长度不同
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FROM 106.121.140.*

我记得你是减下来的
但你现在真瘦真好看
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 有一部分基因
: 大部分还是靠后天
: 讲究着吃，多运动
: ...................
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FROM 112.233.243.*

你记忆力不错：）
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 我记得你是减下来的
: 但你现在真瘦真好看
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FROM 103.254.70.*