- 主题:准备花一个月时间搞出鲨鱼肌
我的脚已经好的差不多了
浮肿在渐渐消退,已经缩小到很小的范围了
在脚肿以前,我连续跑了一个星期,每天十公里
我感觉肚子的肉快速收缩
腹部下面肯定是有肌肉的
只是被皮下脂肪遮掩了
我准备五一后花一个月时间把跑量提高道200公里
争取一个月出鲨鱼肌
我已经不能等待那么长的时间了
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搞出鲨鱼肌有啥用
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 我的脚已经好的差不多了
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: 浮肿在渐渐消退,已经缩小到很小的范围了
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: 在脚肿以前,我连续跑了一个星期,每天十公里
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: 我感觉肚子的肉快速收缩
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: 腹部下面肯定是有肌肉的
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: 只是被皮下脂肪遮掩了
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: 我准备五一后花一个月时间把
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发自「今日水木 on M2007J17C」
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等晒图
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【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
我的脚已经好的差不多了
浮肿在渐渐消退,已经缩小到很小的范围了
在脚肿以前,我连续跑了一个星期,每天十公里
我感觉
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