- 主题:跳绳4500
你的脚踝很牛逼
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FROM 124.127.148.*
跑步我跑不了，跑个300-400米就得停下来休息。
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 相比跑步，哪个更爽？
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FROM 112.96.71.*
跟我一样啊
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跑步我跑不了，跑个300-400米就得停下来休息。
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FROM 144.12.89.*
跑个五公里没问题
我是同觉得跑步比跳绳累
【 在 wuwuwuwawawa 的大作中提到: 】
: 好弱啊，我本是一弱鸡，都能跑3、4公里。人家厉害的跑10公里+，还有7、8公里的，配速跑到6分多。
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FROM 144.12.89.*
太厉害了
最近中午也在跳绳
但是是150一组，20组，基本用时都要1小时
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 用时45mins，400-600一组。
: 炸汗酸爽！
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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跳绳就是有氧
【 在 wuwuwuwawawa 的大作中提到: 】
: 有氧要练的，老了就知道了。
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FROM 144.12.89.*
谢谢S6，这个字母跟你好配啊
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 厉害，赞美痞痞的美妹子
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FROM 112.96.71.*
跳起来
【 在 wuwuwuwawawa 的大作中提到: 】
: 对啊，跑步跳绳快走
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FROM 144.12.89.*
目前还没痛的感觉..还可以跳一段时间
【 在 userguest 的大作中提到: 】
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: 你的脚踝很牛逼
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 112.96.71.*
果然是知己！
【 在 fadels 的大作中提到: 】
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: 跟我一样啊
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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