- 主题:40岁的地中们可以开始练八部金刚功养生了
女人练会怎样？
【 在 dashudashu 的大作中提到: 】
: 张至顺道爷练这功，104岁时候还耳聪目明，身轻如燕，健步如飞。。。这功把我的肩周炎练的不需要再去按摩店找师傅按摩了，把我脸上一块黑斑练没了。。练功贵在坚持，早练八部金刚功，晚练八部长寿功，掺杂着练练其它需要传统武术，把身体练好，把肩周炎，脂肪肝练掉，把肥胖练掉，加油。。。
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发自「今日水木 on WLZ-AN00」
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适合男女
【 在 navigate210 (navigate210) 的大作中提到: 】
: 女人练会怎样？
: 【 在 dashudashu 的大作中提到: 】
: : 张至顺道爷练这功，104岁时候还耳聪目明，身轻如燕，健步如飞。。。这功把我的肩周炎练的不需要再去按摩店找师傅按摩了，把我脸上一块黑斑练没了。。练功贵在坚持，早练八部金刚功，晚练八部长寿功，掺杂着练练其它需要传统武术，把身体练好，把肩周炎，脂肪肝练掉，把肥胖练掉，加油。。。
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金刚功和长寿功是一个吧
看视频只有一套
【 在 dashudashu (八部金刚功) 的大作中提到: 】
: 学习到公众号“黄中宫交流平台”和公众号“至简书城”学习104岁张道爷原版基本动作，再到抖音号“龙门天成”学习纠功动作就行。。认真学习，几天就学会了了。。
: 【 在 purified 的大作中提到: 】
: : 给个链接学学啊
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FROM 120.244.160.*
想了解，自己百度吧，我也是随手给你们送个福音，谁能收到看自己
【 在 navigate210 的大作中提到: 】
: 女人练会怎样？
: 练掉，加油。。。
: 发自「今日水木 on WLZ-AN00」
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FROM 124.64.68.*
八部金刚功是8式，八部长寿功是另外8式。。。金刚功是拉升经脉的，长阳气，会让身
上出现很多排毒反应。。。长寿功是补阴的吧，中和长寿功的阳气吧。。早练金刚功，
玩练长寿功，，这功是道家21代单传的，治好了很多人的各种病
【 在 purified 的大作中提到: 】
: 金刚功和长寿功是一个吧
: 看视频只有一套
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FROM 124.64.68.*