- 主题:昨天我以为我要神经衰弱了
和人争论就耳鸣，这听起来是情绪问题。联系你或许紧张焦虑的日常，应该是争论的时候情绪水平过高，引发身心不良反应。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我现在就是不能和人争论，刚才跟人一争论一个问题，我的耳鸣就响起来了。
: 哈哈哈，神经太过脆弱了。
: 我觉得就是疫情持续太久了，我已经连续三年没有年休了。我需要一个长假。
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你自己不知道自己身体什么状况呀，靠耳鸣来反馈，你对身体真是太粗暴太大意了。
工作还指望着身体呢，这么不爱惜。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 睡太少了
: 四月底工作突然紧张起来，有些事不是我自己想干好就能好的
: 当时还想着五一节要好好利用起来如何如何，计划很丰满
: 结果五月一日直接就耳鸣了
: 我怀疑是身体知道我五一节又想奴役它，所以罢工了
: 于是整个五一节每天都在好好睡觉中度过。。。。
: 现在就是不能想那些不确定的事，不能和人争论问题
: 专注是没有问题的，按部就班的事都行
: 我刚和人讨论问题，那人没理解，我一急耳鸣就又响起来了
: 我估计要修养一阵子才能康复了
: 撒老师~~你要抽空多休息啊，不要操心太多事。疫情也不要太焦虑，顺其自然吧
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这属于积劳成疾，其实问题很久了，一直不关注不在乎不处理，然后就这样了。
心理问题的升级版就是躯体化，乃至身体问题，本来心理问题是无形的，只是情绪来去，积累久了，变成有实的，处理难度不知道增加多少倍。
药物只是处理症状，也是因为变成有实，药物才能克制，无形的心理问题，药物就打不着。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 现在有点理解那些精神类疾病，还有药物成瘾的
: 可能真的是控制不了自己
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以前睡得都挺好的
可能是一段时间没午睡了，而且总觉得午睡罪过。。。老想着中午时间利用起来
可能是有这个心理吧，所以那天强迫自己睡觉才没睡好
【 在 taoyan 的大作中提到: 】
: 午睡确实影响下午的精神和晚上的正常睡眠，所以如果实在要睡，就控制时间短点
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我当然知道自己是什么问题啦，等我把想做的事做完了，自然就放松了。没做完之前，就算我想放假潜意识也会觉得不行
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 这属于积劳成疾，其实问题很久了，一直不关注不在乎不处理，然后就这样了。
: 心理问题的升级版就是躯体化，乃至身体问题，本来心理问题是无形的，只是情绪来去，积累久了，变成有实的，处理难度不知道增加多少倍。
: 药物只是处理症状，也是因为变成有实，药物才能克制，无形的心理问题，药物就打不着。
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哦，你自己知道什么情况啊，
看你前面写的，感觉像是你都不了解自己的身体在什么健康水平上
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 我当然知道自己是什么问题啦，等我把想做的事做完了，自然就放松了。没做完之前，就算我想放假潜意识也会觉得不行
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知道的，一直在调整，补觉啊，健身啊，都有的
只是不小心突然崩了
这两日也是在休养，不给压力，随心所欲生活
生病已经三周了，一直都没干什么事啊
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 哦，你自己知道什么情况啊，
: 看你前面写的，感觉像是你都不了解自己的身体在什么健康水平上
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好好休息，好好调养~
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 知道的，一直在调整，补觉啊，健身啊，都有的
: 只是不小心突然崩了
: 这两日也是在休养，不给压力，随心所欲生活
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