- 主题:昨天我以为我要神经衰弱了
八点半上班啊，我开车过去要20分钟，所以七点半得起床了
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 太早了，这么早上班？
: :
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FROM 220.184.88.*
那你这么早上班，还这么晚睡，确实睡得太少了
我跟你差不多时间睡，但我可以9点多起
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 八点半上班啊，我开车过去要20分钟，所以七点半得起床了
:
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FROM 120.244.236.*
我周末补觉，可以睡到中午
所以我特别讨厌周末加班，睡一上午感觉不大够
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 那你这么早上班，还这么晚睡，确实睡得太少了
: 我跟你差不多时间睡，但我可以9点多起
: :
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完全靠周末补也不行啊，你睡午觉吗
另外，你睡眠效率高吗
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我周末补觉，可以睡到中午
: 所以我特别讨厌周末加班，睡一上午感觉不大够
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之前我有时也午觉的，不过前几个月我发现中午写文效率比较高，刚好一个多小时，正好专注，结果就不睡午觉
然后我几个月没午觉过了
睡眠效率，以前还挺好的，现在要靠健身了，周五去游个泳，周六能睡9-9.5小时
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 完全靠周末补也不行啊，你睡午觉吗
: 另外，你睡眠效率高吗
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平时呢？
我睡眠效率不太高，基本每天都做梦，一天都做好多梦。哎，我是不是想的事太多了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 之前我有时也午觉的，不过前几个月我发现中午写文效率比较高，刚好一个多小时，正好专注，结果就不睡午觉
: 然后我几个月没午觉过了
: 睡眠效率，以前还挺好的，现在要靠健身了，周五去游个泳，周六能睡9-9.5小时
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我也经常做梦，做梦不见得水面质量低啊
那你可能跟我是一个类型的，神经比较敏感，你也要多注意点，多休息
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 平时呢？
: 我睡眠效率不太高，基本每天都做梦，一天都做好多梦。哎，我是不是想的事太多了
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我睡眠时间还是比你长的，就是效率不太高
谢谢鱼儿关心
不知道是不是跟我现在一个人睡有关系
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我也经常做梦，做梦不见得水面质量低啊
: 那你可能跟我是一个类型的，神经比较敏感，你也要多注意点，多休息
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睡前活动一下，比如跳个操什么的，应该有助于睡眠
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 我睡眠时间还是比你长的，就是效率不太高
: 谢谢鱼儿关心
: 不知道是不是跟我现在一个人睡有关系
: ...................
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FROM 220.184.88.*
跳啥啊，跑步我都觉得枯燥
晚上有时候去散散步、骑骑车、吹吹风
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 睡前活动一下，比如跳个操什么的，应该有助于睡眠
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