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- 主题:6月15日惑跑团打卡
- 第一天打卡啊，跑完去买菜。
跑的比较慢，跑完感觉还有余力，没到突破极限的感觉。慢慢来，跑完还拉伸了一下，感觉不错。希望自己能坚持，哈哈。
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FROM 114.254.2.* - 赞，跑完一定要拉伸哈，尤其是腿部。
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FROM 111.193.237.* - 嗯嗯，人变得有精神有力气些。
话说呀，我等着是不是今天跑团还有人来打卡不？
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【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 赞，跑完一定要拉伸哈，尤其是腿部。
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FROM 111.197.239.* - 赞美啊
应该会有人打卡吧
【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，人变得有精神有力气些。
: 话说呀，我等着是不是今天跑团还有人来打卡不？
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FROM 114.241.82.* - 哈哈，我今天休息，明天跑，明天先上一节力量课然后有氧跑四十分钟。
【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，人变得有精神有力气些。
: 话说呀，我等着是不是今天跑团还有人来打卡不？
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: ...................
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FROM 111.193.237.* - 支持楼主和集体活动
打卡5公里
【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 第一天打卡啊，跑完去买菜。
: 跑的比较慢，跑完感觉还有余力，没到突破极限的感觉。慢慢来，跑完还拉伸了一下，感觉不错。希望自己能坚持，哈哈。
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.* - 赞教授在夏日午后跑五公里，以后尽量别午后跑呀，虽然没大太阳，紫外线还是有的，会让皮肤老化滴。
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 支持楼主和集体活动
: 打卡5公里
: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 111.193.237.* - 最好不要天天跑。慢慢锻炼增加时间，慢跑超过40分钟，才可能会产生多巴胺，让人快乐~
【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 第一天打卡啊，跑完去买菜。
: 跑的比较慢，跑完感觉还有余力，没到突破极限的感觉。慢慢来，跑完还拉伸了一下，感觉不错。希望自己能坚持，哈哈。
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FROM 114.254.0.* - 这不是为了支持跑团嘛
下次还是晚上或早上跑，下午的话得涂防晒霜，咱也得注意保养，哈哈
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 赞教授在夏日午后跑五公里，以后尽量别午后跑呀，虽然没大太阳，紫外线还是有的，会让皮肤老化滴。
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FROM 114.241.82.*