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- 主题:或惑运动团6月20日运动记录
- 打击人，40分钟tabata才换算3公里。
5555~
我特意去百度了下，tabata30分钟大约消耗500大卡，跑步30分钟295大卡。
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 请将6月21日运动记录回复至本贴，注意格式
: 有遗漏也请回帖明确指出，我给补上
: 非常鼓励发布运动心得、照片等，回帖也行，独立发也行。独立发的，这里也回复，方便统计
: ...................
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FROM 112.96.39.* - 500大卡，对你来说，应该折合8km以上了。
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 打击人，40分钟tabata才换算3公里。
: 5555~
: 我特意去百度了下，tabata30分钟大约消耗500大卡，跑步30分钟295大卡。
: ...................
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FROM 114.241.82.* - 是不是带运动手表可以记录热量消耗呢？
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 500大卡，对你来说，应该折合8km以上了。
:
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FROM 112.96.39.* - 对呀。
我是用的华为运动，那里面计算距离、心率后，就折算出热量了
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 是不是带运动手表可以记录热量消耗呢？
:
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FROM 114.241.82.* - 那我也去整一个
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
:
: 对呀。
: 我是用的华为运动，那里面计算距离、心率后，就折算出热量了
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: 没什么大不了的
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 112.96.39.* - 好像手环就可以
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 那我也去整一个
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 114.241.82.* - keep的HIIT站立减脂，10分钟，100千卡，再加上30个俯卧撑
再来一组，今天做了两次。
今天运动一共折合3公里吧。
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 请将6月21日运动记录回复至本贴，注意格式
: 有遗漏也请回帖明确指出，我给补上
: 非常鼓励发布运动心得、照片等，回帖也行，独立发也行。独立发的，这里也回复，方便统计
: ...................
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修改:BJ1234 FROM 114.241.82.*
FROM 114.241.82.* - 哈哈，冥想？这个不适合跳脱的我啊..
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
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: 没算好，我以为tabata是冥想的一种呢
: 下次你自己算啊
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 112.96.39.* - 力量58分钟，有氧57分钟
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FROM 125.33.205.* - 我是特地来赞美的，哈哈
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 力量58分钟，有氧57分钟
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FROM 114.241.82.*