- 主题:哈，今天是个好天气
你还小短腿 傲娇
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 差距太大
: 我这小短腿一定要远离大长腿
: 自卑！
: ...................
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FROM 182.39.103.*
切
俺不信
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 差距太大
: 我这小短腿一定要远离大长腿
: 自卑！
: ...................
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FROM 223.72.93.*
无言兄，我也每天都在坚持，
今天疲惫的不行，没有keep和中舞网打卡，
就放着音乐，对着镜子韵律运动了一会儿～
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 适合跑步、锻炼
: 据观察跑步是4500步左右，剩下是走路的
: 各位跑步君
: ...................
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FROM 111.197.238.*
加油
6妹子
坚持比运动量重要
找到适合自己的运动方式
坚持下去
收获会很多的
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 无言兄，我也每天都在坚持，
: 今天疲惫的不行，没有keep和中舞网打卡，
: 就放着音乐，对着镜子韵律运动了一会儿～
: ...................
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FROM 223.72.93.*
嗯嗯嗯，多谢兄长鼓励，一起加油( ^_^)
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 加油
: 6妹子
: 坚持比运动量重要
: ...................
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FROM 111.197.238.*
好的，好的
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 嗯嗯嗯，多谢兄长鼓励，一起加油( ^_^)
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FROM 223.72.93.*
这个步幅够大，会容易受伤吧。
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【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
1米8的个
再怎么跑起来也得1.2-1.3米
除非速度很慢
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FROM 36.161.116.*
对我来说是正常跑
没有特别迈开腿
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 这个步幅够大，会容易受伤吧。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
:
: ...................
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FROM 223.72.93.*
你提到这个步幅多少合适
我还思考了一下
我觉得应该结合步频来考虑
不严谨的考虑了下，
我觉得如果你的步频能达到165+
可以不用考虑步幅
尽管以你舒适的步伐来跑
可能更有利于避免受伤
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 这个步幅够大，会容易受伤吧。
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: ...................
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FROM 223.72.93.*