- 主题:坚持跑步了三个月各项指标有较大改善。
这个要赞
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要每天跑到什么程度才可以
【 在 gravitywang 的大作中提到: 】
: 版友们也可以抽空运动起来。
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发自「今日水木 on JAD-AL50」
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FROM 120.244.192.*
每天早上或晚上4km，碰到下雨或参加其他体育活动后偶尔歇一天。
【 在 xypixy 的大作中提到: 】
: 要每天跑到什么程度才可以
: 发自「今日水木 on JAD-AL50」
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FROM 106.120.217.*
低密度胆固醇降了，真好，分享一下饮食呗
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FROM 114.245.183.*
感觉还是跑步的作用比较大，饮食上没太注意，主食比之前吃得少了，因为疫情可能出聚餐也比之前少了。
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 低密度胆固醇降了，真好，分享一下饮食呗
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FROM 106.120.217.*
谢啦
【 在 gravitywang 的大作中提到: 】
: 感觉还是跑步的作用比较大，饮食上没太注意，主食比之前吃得少了，因为疫情可能出聚餐也比之前少了。
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FROM 101.30.0.*
我现在好懒 可能以前太勤快？
【 在 gravitywang 的大作中提到: 】
: 版友们也可以抽空运动起来。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 120.245.18.*
我先从每日万步开始
【 在 gravitywang 的大作中提到: 】
: 版友们也可以抽空运动起来。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.76.*
肌酐要注意，几乎只会升，不会降，说明有肾功能损伤
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FROM 36.112.193.*
可能之前夏天冰饮料，冬天火锅太猛，现在比较注意了。最近吃一个治食管反流的药，有可能有点影响。前一阵子查肌酐还正常。
【 在 daotiande 的大作中提到: 】
: 肌酐要注意，几乎只会升，不会降，说明有肾功能损伤
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FROM 106.120.217.*