- 主题:游泳第一课,喝水
很难喝……,狗刨泳姿是不是人类本能,就是挣扎学会的泳姿。
发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.*

。。。。。。我从学游泳开始,几乎没喝过水
为什么会喝水?下水不是憋着气么
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 很难喝……,狗刨泳姿是不是人类本能,就是挣扎学会的泳姿。
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.*
难免气息不顺,喝两口
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 。。。。。。我从学游泳开始,几乎没喝过水
: 为什么会喝水?下水不是憋着气么
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发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.*
我之前学会了,后来还是超级怕水,不敢游
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 很难喝……,狗刨泳姿是不是人类本能,就是挣扎学会的泳姿。
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: 发自「今日水木 on oo」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.76.*
学会还会怕水吗。学会就可以自由的漂浮在水面了
【 在 water9894 的大作中提到: 】
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: 我之前学会了,后来还是超级怕水,不敢游
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.*
是你学还是娃学?
第一课只要学憋气,水下吐气,吐完了就站起来脑袋露出水面。不吸气是不可能喝水的。
第一课还学不到换气,换气是至少十几节课之后的事了。学换气掌握的不好,也许会喝水
我学蛙泳的时候从来没喝过水,直到学仰泳才喝水。因为仰泳的水是灌进去的
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 难免气息不顺,喝两口
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.*
一起学………
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 很难喝……,狗刨泳姿是不是人类本能,就是挣扎学会的泳姿。
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: 发自「今日水木 on oo」
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发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.*
怕水就不可能在水下吸气了,死憋着,连吐气都不吐(一碰到水就整个鼻腔闭合),只有那些不怕水的才会在水下吸气
我一直都很怕水,所以学蝶泳的时候,练50米开始的时候还经常不水下吐气,导致氧气经常不够用,这是错误的
我要到很熟练了,才敢水下吐气
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 学会还会怕水吗。学会就可以自由的漂浮在水面了
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.*
如果你对游泳要求不高,可以先水下不要吐气,下水就憋着(虽然这是个很不好的习惯)
水下吐气是为了吐气更彻底,这样上来换气的时候才能吸更多的氧气
刚开始学的时候强度比较小,对氧气需求很小,水下憋着就好了,这样就不用在吐气这件事上动脑了
等熟练以后,运动强度上去了,水下就必须吐气了
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 一起学………
: 发自「今日水木 on oo」
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修改:daturann FROM 220.191.27.*
FROM 220.191.27.*
另外,水下吐气是嘴吐气,鼻子始终是憋着的
高手鼻子也吐气
仰泳必须学会鼻子吐气
反正不学仰泳,鼻子一碰水就闭合
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 一起学………
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.*