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- 主题:游泳第一课，喝水
- 很难喝……，狗刨泳姿是不是人类本能，就是挣扎学会的泳姿。
发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.* - 。。。。。。我从学游泳开始，几乎没喝过水
为什么会喝水？下水不是憋着气么
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 很难喝……，狗刨泳姿是不是人类本能，就是挣扎学会的泳姿。
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.* - 难免气息不顺，喝两口
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 。。。。。。我从学游泳开始，几乎没喝过水
: 为什么会喝水？下水不是憋着气么
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发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.* - 我之前学会了，后来还是超级怕水，不敢游
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 很难喝……，狗刨泳姿是不是人类本能，就是挣扎学会的泳姿。
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: 发自「今日水木 on oo」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.76.* - 学会还会怕水吗。学会就可以自由的漂浮在水面了
【 在 water9894 的大作中提到: 】
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: 我之前学会了，后来还是超级怕水，不敢游
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.* - 是你学还是娃学？
第一课只要学憋气，水下吐气，吐完了就站起来脑袋露出水面。不吸气是不可能喝水的。
第一课还学不到换气，换气是至少十几节课之后的事了。学换气掌握的不好，也许会喝水
我学蛙泳的时候从来没喝过水，直到学仰泳才喝水。因为仰泳的水是灌进去的
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 难免气息不顺，喝两口
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.* - 一起学………
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 很难喝……，狗刨泳姿是不是人类本能，就是挣扎学会的泳姿。
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: 发自「今日水木 on oo」
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发自「今日水木 on oo」
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FROM 223.104.38.* - 怕水就不可能在水下吸气了，死憋着，连吐气都不吐（一碰到水就整个鼻腔闭合），只有那些不怕水的才会在水下吸气
我一直都很怕水，所以学蝶泳的时候，练50米开始的时候还经常不水下吐气，导致氧气经常不够用，这是错误的
我要到很熟练了，才敢水下吐气
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 学会还会怕水吗。学会就可以自由的漂浮在水面了
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.* - 如果你对游泳要求不高，可以先水下不要吐气，下水就憋着（虽然这是个很不好的习惯）
水下吐气是为了吐气更彻底，这样上来换气的时候才能吸更多的氧气
刚开始学的时候强度比较小，对氧气需求很小，水下憋着就好了，这样就不用在吐气这件事上动脑了
等熟练以后，运动强度上去了，水下就必须吐气了
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 一起学………
: 发自「今日水木 on oo」
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修改:daturann FROM 220.191.27.*
FROM 220.191.27.* - 另外，水下吐气是嘴吐气，鼻子始终是憋着的
高手鼻子也吐气
仰泳必须学会鼻子吐气
反正不学仰泳，鼻子一碰水就闭合
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 一起学………
: 发自「今日水木 on oo」
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FROM 220.191.27.*