- 主题:Re: 发一组运动前后(小力量塑形)的对比照
腰确实比以前紧致多少了,力量训练真的好啊,现在基本都不需要练腹了,马甲线一直都在
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 赞
: 这腰练得棒棒哒
: 比例非常优秀
: ...................
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FROM 120.244.33.*
别这么说哦,那个版友也是练家子呢
我也知道女性想练出肌肉真是太难了,所以也只是想身材练紧致一点,不要有赘肉就行了
【 在 Esurfing 的大作中提到: 】
: 说得像是练得过似的,好大的口气
: 本版女同胞有一个算一个一个都不行,女性想练出肌肉难得很
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FROM 120.244.33.*
谢谢美女送分咯,我觉得背有一点点,其它的不明显
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 这个有训练痕迹
: 不错哟!
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FROM 120.244.33.*
基本都在潜水,比较少冒泡。。最近跑得少,但还在坚持,向你学习,以后要更自律些~
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
:
: 好久不见你啦,还在跑步吗?
:
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 太赞啦!
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FROM 221.210.166.*
谢谢美女送分。臀还不行,不够翘,上臀太难练了。
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 哇塞!!
: 这臀型太赞了
: 身姿很棒
: ...................
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FROM 120.244.33.*
你比我自律多了呀,我以前就是看你天天打卡,我才天天跑步的
一起坚持相互学习啊
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 基本都在潜水,比较少冒泡。。最近跑得少,但还在坚持,向你学习,以后要更自律些~
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FROM 120.244.33.*
哈哈,感谢鼓励,继续一起加油哈~
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 你比我自律多了呀,我以前就是看你天天打卡,我才天天跑步的
: 一起坚持相互学习啊
:
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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FROM 221.210.166.*
非常明显,加油,
塑形大美
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 发信人: dajiaoya2020 (dajiaoya2020), 信区: Bull
: 标 题: 发一组运动前后(小力量塑形)的对比照
: 发信站: 水木社区 (Fri Aug 19 10:14:37 2022), 站内 [累计积分奖励: 100/0]
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哇,身材很赞,女版小zhu
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 坚持了9个月,跟抖音瞎练,买工具花了1400,自我感觉还是有点效果的
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: @zhuxiaozhu,能不能看出一点点练过的痕迹,指点下啊
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: [upload][/upload]
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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买个山羊挺身的器械放家里
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 谢谢美女送分。臀还不行,不够翘,上臀太难练了。
: 【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: : 哇塞!!
: : 这臀型太赞了
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