不用对镜子
演讲的时候自己越自在越投入越好
穿戴得体就行，举止表情这些都无需刻意吧
愿意录就录，随你
至于提纲
有幻灯时，幻灯就是提纲
没幻灯时，纸或本上大概列一下
忘了可以看一眼，省得有忽略的点
也不需要背提纲
当然一开始，可能每字每句都要背
然后用自己的话说出来
【 在 usefully 的大作中提到: 】
: 我试试啊。看大家意见，多练是必须的，然后是怎么多练能效果比较好。比如是否对着镜子，录像效果怎么样，背提纲吗？
: 最开始讲课
: 我是每张片子都写稿子的
: ...................
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