- 主题:本大妈的减肥晚餐
哈哈哈，我也脸盲
【 在 hut 的大作中提到: 】
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: 哦哦，记错了
: 我脸盲
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发自「今日水木 on iPhone 20」
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FROM 180.125.41.*
小笼包高油高脂、小米粥高GI，
如果真的想减肥控制体重，晚餐可以多吃蛋白质，适量蔬菜，少吃主食，特别是精制主食。
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 运动了半小时
: 一个人实在不想出门了
: 叫了外卖，小笼加皮蛋廋肉粥
: ...................
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FROM 120.244.62.*
可以吃高蛋白的 例如酱牛肉（控制含盐量） 鸡蛋 鸡胸肉等高蛋白 低脂肪的
光吃草未必能减脂。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 包子稀饭都是碳水，咋还能叫减肥餐，减肥晚上最多只能吃草
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FROM 120.244.62.*
看起来清淡可口，很不错啊
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 运动了半小时
: 一个人实在不想出门了
: 叫了外卖，小笼加皮蛋廋肉粥
: ...................
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FROM 111.197.236.*
好吧
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
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: 小笼包高油高脂、小米粥高GI，
: 如果真的想减肥控制体重，晚餐可以多吃蛋白质，适量蔬菜，少吃主食，特别是精制主食。
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发自「今日水木 on iPhone 20」
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FROM 180.125.41.*
哈哈哈，最爱前凸后翘的S111111大美女
【 在 s111111 的大作中提到: 】
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: 看起来清淡可口，很不错啊
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发自「今日水木 on iPhone 20」
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惭愧了，不敢当不敢当，大家一起开心灌水哈～
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，最爱前凸后翘的S111111大美女
: 发自「今日水木 on iPhone 20」
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FROM 111.197.236.*
哈哈哈哈，亲亲抱抱美女
【 在 s111111 的大作中提到: 】
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: 惭愧了，不敢当不敢当，大家一起开心灌水哈～
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发自「今日水木 on iPhone 20」
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FROM 180.125.41.*
嗯嗯嗯，抱抱可爱妹子～
我今天从外地回京，有些累了，今晚不灌了
回头再陪你灌水，88啦～( ^_^)
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈，亲亲抱抱美女
: 发自「今日水木 on iPhone 20」
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FROM 111.197.236.*
88～我也打算洗洗，刷刷手机，睡了，哈哈哈哈哈哈哈
【 在 s111111 的大作中提到: 】
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: 嗯嗯嗯，抱抱可爱妹子～
: 我今天从外地回京，有些累了，今晚不灌了
: 回头再陪你灌水，88啦～( ^_^)
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发自「今日水木 on iPhone 20」
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