- 主题:又熬夜了
其实也没啥着急的事
就是总是想一次性把一个事弄完
弄完后快十一点了
不运动就心里难受
就跳操四十分钟
然后不洗澡睡觉也难受
又洗澡
折腾完十二点一刻了
然后又焦虑睡晚了
最后快一点才睡着
本来想自然醒
七点多孩子走还是醒了
唉
现在后悔中
晚上十点以后一定不要工作了
这样保证十一点半睡
发自「今日水木 on PEDM00」
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FROM 223.72.63.*
睡前跳操也影响吧
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 其实也没啥着急的事
: 就是总是想一次性把一个事弄完
: 弄完后快十一点了
: ...................
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FROM 223.104.38.*
第一保证睡眠
我儿子9点半之前睡
我10点左右睡
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FROM 120.245.18.*
我没啥事
习惯这样
不影响睡眠
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 睡前跳操也影响吧
发自「今日水木 on PEDM00」
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FROM 223.72.63.*
我只希望保证十二点前睡
早上一般可以七八点起床
中午可以午睡四十分钟
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 第一保证睡眠
: 我儿子9点半之前睡
: 我10点左右睡
: --
发自「今日水木 on PEDM00」
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FROM 223.72.63.*
睡前不宜剧烈运动
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 其实也没啥着急的事
: 就是总是想一次性把一个事弄完
: 弄完后快十一点了
: 不运动就心里难受
: 就跳操四十分钟
: 然后不洗澡睡觉也难受
: 又洗澡
: 折腾完十二点一刻了
: 然后又焦虑睡晚了
: 最后快一点才睡着
: 本来想自然醒
: 七点多孩子
: ..................
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FROM 222.249.249.*
我一直睡前运动
洗澡
收拾睡觉
没啥问题
主要是
干活到快十一点
弄晚了
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
:
: 睡前不宜剧烈运动
: --
:
发自「今日水木 on PEDM00」
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FROM 223.72.63.*
哦哦～
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
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: 我一直睡前运动
: 洗澡
: 收拾睡觉
: 没啥问题
:
: 主要是
: 干活到快十一点
: 弄晚了
:
: 发自「今日水木 on PEDM00」
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FROM 222.249.249.*
我不行，12点睡
就开始睡不好了
我喜欢10左右睡
早晨6点半起床
不午睡
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我只希望保证十二点前睡
: 早上一般可以七八点起床
: 中午可以午睡四十分钟
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FROM 120.245.18.*
我不午睡下午效率很低
我也应该努力到十一点睡六点半醒
上午多干活
习惯不好改
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 我不行，12点睡
: 就开始睡不好了
: 我喜欢10左右睡
: 早晨6点半起床
: 不午睡
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on PEDM00」
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FROM 223.72.63.*