- 主题:上午下午各10分钟工间操
也对，时间长了容易变味。
“你愁啥”
“愁你咋地”
“再愁一下你试试”
“试试就试试”
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 光看，看不够啊
:
--
FROM 123.113.250.*
挺好，做的是那一套呀?
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 刚跳完10分钟工间操，浑身发热，微微冒汗，感觉正好
: 下午3点半还有一次
: 重点活动活动颈椎，腰腹
: ...................
--
FROM 27.189.123.*
我们就几个动作，主要是高抬腿，开合跳，交叉步，配合手臂运动
再来点节奏明快的音乐踩着点子跳就行了
具体搜小视频好多
【 在 SmartIC 的大作中提到: 】
: 不错不错，求分享动作细节。
: 谢过！
:
--
FROM 222.129.37.*
我们？随意得很，经常换着跳，群魔乱舞，重在活动和参与
刘畊宏操也跳过一段时间
【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】
: 挺好，做的是那一套呀?
:
--
FROM 222.129.37.*
你这火药味都出来了，哪只是变味啊
【 在 censu 的大作中提到: 】
: 也对，时间长了容易变味。
: “你愁啥”
: “愁你咋地”
: ...................
--
FROM 222.129.37.*
那么你今天到底打不打算蒸包子
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 你这火药味都出来了，哪只是变味啊
:
--
FROM 123.113.250.*
我自从学会蒸包子，就没蒸过了
今天是什么日子，要特别蒸包子呢？
【 在 censu 的大作中提到: 】
: 那么你今天到底打不打算蒸包子
--
FROM 222.129.37.*
贴个PP，我观面相看看啥日子
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 我自从学会蒸包子，就没蒸过了
: 今天是什么日子，要特别蒸包子呢？
:
--
FROM 123.113.250.*
不错
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 刚跳完10分钟工间操，浑身发热，微微冒汗，感觉正好
: 下午3点半还有一次
: 重点活动活动颈椎，腰腹
: ...................
--
FROM 222.130.198.*
大师看日子都是观天象，你竟然反其道而行，怕是看了也不准
【 在 censu 的大作中提到: 】
: 贴个PP，我观面相看看啥日子
--
FROM 222.129.37.*