- 主题:周日约了睡眠呼吸科的专家门诊
上呼吸机
减肥
心理咨询
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 一直有睡觉时候打呼噜的毛病，十多年了，一直没当回事。
: 最近一两个月，焦虑的事情，工作的压力，较多，晚上睡觉11点开始躺下，控制自己不玩手机，依然睁着眼睛睡不着，明明身体很疲倦，眼睛也干燥，就是脑子里心里乱糟糟的情绪，纷乱的费心思的事情在脑子里走马灯一样！
: 很难入睡，入睡后很难深度睡眠，进入深度睡眠之前，浅睡眠时候，能听到自己打呼噜的声音。而终于进入深睡眠以后，最近一两周有至少两次，被自己打呼噜同时伴随的呼吸中断憋醒。
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FROM 218.68.219.*
对对
濒死感
我也有这种恐怖的感受
带呼吸机就好多了
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 一直有睡觉时候打呼噜的毛病，十多年了，一直没当回事。
: 最近一两个月，焦虑的事情，工作的压力，较多，晚上睡觉11点开始躺下，控制自己不玩手机，依然睁着眼睛睡不着，明明身体很疲倦，眼睛也干燥，就是脑子里心里乱糟糟的情绪，纷乱的费心思的事情在脑子里走马灯一样！
: 很难入睡，入睡后很难深度睡眠，进入深度睡眠之前，浅睡眠时候，能听到自己打呼噜的声音。而终于进入深睡眠以后，最近一两周有至少两次，被自己打呼噜同时伴随的呼吸中断憋醒。
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FROM 223.72.62.*
是说不要平躺么？
有的老师说要平躺下巴抬起来点恢复颈椎的曲度
边缘突起的枕头？有这样的么
【 在 FirstVest 的大作中提到: 】
: 不要仰面睡，尤其不要用那种边缘凸起的枕头仰面睡。
: 大约6年前，我突然经历了同样的困扰。
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FROM 223.72.62.*
不对吧？
手术还是要谨慎
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 应该是做个小手术就可以解决的
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FROM 223.72.62.*
难道不是应该减肥先
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 一直有睡觉时候打呼噜的毛病，十多年了，一直没当回事。
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: 最近一两个月，焦虑的事情，工作的压力，较多，晚上睡觉11点开始躺下，控制自己不玩手机，依然睁着眼睛睡不着，明明身体很疲倦，眼睛也干燥，就是脑子里心里乱糟糟的情绪，纷乱的费心思的事情在脑子里走马灯一样！
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: 很难入睡，入
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 117.136.8.*
会不会是新冠感染后遗症导致的
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 一直有睡觉时候打呼噜的毛病，十多年了，一直没当回事。
: 最近一两个月，焦虑的事情，工作的压力，较多，晚上睡觉11点开始躺下，控制自己不玩手机，依然睁着眼睛睡不着，明明身体很疲倦，眼睛也干燥，就是脑子里心里乱糟糟的情绪，纷乱的费心思的事情在脑子里走马灯一样！
: 很难入睡，入睡后很难深度睡眠，进入深度睡眠之前，浅睡眠时候，能听到自己打呼噜的声音。而终于进入深睡眠以后，最近一两周有至少两次，被自己打呼噜同时伴随的呼吸中断憋醒。
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嗯，我偶尔也会被自己呼噜声吵醒，哈哈哈哈哈。。。
我以为我不打呼噜，偶尔太累也会打
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FROM 223.74.148.*
他太爱美食了，难，话说我妈妈那么瘦，打呼噜也挺可怕
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 难道不是应该减肥先
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.74.148.*
这个帖子，怎么又被翻上来了？
统一回答吧这个帖子刨出来的版友们，我去的医院是南方医科大学深圳医院的睡眠呼吸科，用呼吸机测试了睡眠中的血氧含量等指标，大夫也检查了我的器官结构，告诉我减肥戒烟，平时要高枕侧卧，不要平躺，如果侧卧睡眠，依然会伴随有呼吸困难窒息憋醒，那就去医院住院一天一夜或者三天两夜，观察，再出诊断方案。
事情过去三个月了，我虽然一直还有失眠焦虑的情形，但这属于心态和生理现象，自从我坚持右侧卧睡眠以后，这三个月就再没有发生呼吸中断，窒息憋醒的情况了，请关心我的版友放心，请有类似情况的版友也试试看侧卧睡眠，祝大家一切都好！
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FROM 116.25.40.*