你说的对。
体能和力量才是关键。
技术也很重要，但是没有体能和力量的技术是无本之末。
让打腿，你鞭状做得再正确，腿没劲，频率还慢，也不可能50米一分钟。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 成年人也就对孩子有要求，对自己可放松了
: 之前我去上成年人的班，感觉这就是种社交活动
: 所以要学习，要去参加少年班，和小孩一块儿学
: ...................
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不过完全没有力量也不行
还没掌握技术的时候，不知道怎么省力，力量不行就不能反复练，太累坚持不了。练得少就进步慢
体能好就可以反复练，练着练着突然就顿悟了
等掌握了动作，就会用巧劲了，可能不需要太多力量就可以完成那些动作，这时候就不需要很多力量了

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 你说的对。
: 体能和力量才是关键。
: 技术也很重要，但是没有体能和力量的技术是无本之末。
: ...................
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网上怎么下水  
  
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
:  今天定睛一算，五个月已经过去了快两个月，天天学，天天录视频改作业，迄今为止，感觉啥也没学到。
:  除了跟群里一个大哥吵架（确切地讲，是他追着我吵），他说我除了单独带两个孩子以外，跟别人没什么区别，不该要求教练讲得更清楚blablabla……
:  1688就这样离我远去……唉，不该冲动……
:  
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我也达不到
只是说这个速度（女的这标准，男的得50米35秒，1000米18分），普通体能，光靠技术提高就可以达到
再快，体能就得跟上练了

【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 高手
: 差距太大了
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修改:daturann FROM 220.184.89.*
FROM 220.184.89.*

一对一的网课改动作还可以理解
一对多也有人报？！

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 今天定睛一算，五个月已经过去了快两个月，天天学，天天录视频改作业，迄今为止，感觉啥也没学到。
: 除了跟群里一个大哥吵架（确切地讲，是他追着我吵），他说我除了单独带两个孩子以外，跟别人没什么区别，不该要求教练讲得更清楚blablabla……
: 1688就这样离我远去……唉，不该冲动……
: ...................
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修改:ChristinaM FROM 170.52.75.*
FROM 170.52.75.*