- 主题:[讨论]跑步控速多少合适啊
年龄大了控速快跑是不是容易出问题啊
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FROM 115.171.170.*
看心率
心率不要超过180-年龄
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FROM 223.104.41.*
220吧
【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 看心率
: 心率不要超过180-年龄
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: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 101.240.92.*
6分半一般没事
【 在 dataee 的大作中提到: 】
: 年龄大了控速快跑是不是容易出问题啊
: --
:
发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 39.144.103.*
好的
我研究下
感谢答复
【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 看心率
: 心率不要超过180-年龄
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FROM 115.171.170.*
我都压到5分内
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 6分半一般没事
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 115.171.170.*
我跑的特别慢
好处就是没腿疼过
虽然我总在跑步机上跑
【 在 dataee 的大作中提到: 】
: 年龄大了控速快跑是不是容易出问题啊
: --
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FROM 223.104.41.*
嗯
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我跑的特别慢
: 好处就是没腿疼过
: 虽然我总在跑步机上跑
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FROM 115.171.170.*
6分都不好意思打卡
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 6分半一般没事
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 223.72.88.*
自己跑个步 犯不着较劲
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
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: 6分都不好意思打卡
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 36.113.197.*