- 主题:抑郁了抑郁了
我只有两个办法
1 自己喝点
2 自己运动
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 怎么办怎么办？
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FROM 118.199.88.*
我也喜欢运动，运动时候很解压很放松。可以暂时忘记烦恼。但是之后还是会有很丧的感觉怎么办？
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【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 我只有两个办法
:
: 1 自己喝点
:
: 2 自己运动
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FROM 223.104.40.*
继续运动
就跟专家说的可乐曲线一样
过4、5个小时你就希望再来一瓶
第二天丧了就再运动一下
【 在 limerance 的大作中提到: 】
: 我也喜欢运动，运动时候很解压很放松。可以暂时忘记烦恼。但是之后还是会有很丧的感觉怎么办？
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而且喝点儿喝到微醺其实也是挺好的
这个年龄不要跟别人倾诉
大多数时间也不需要跟家人倾诉
因为也没啥好商量的，并不是需要思考和解决的问题
有时候就是比较现实的无奈那自己解决好情绪问题就行了
【 在 limerance 的大作中提到: 】
: 我也喜欢运动，运动时候很解压很放松。可以暂时忘记烦恼。但是之后还是会有很丧的感觉怎么办？
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就是躺平感受情绪袭来，接受它，过阵子就好了是么
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【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 而且喝点儿喝到微醺其实也是挺好的
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: 这个年龄不要跟别人倾诉
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: 大多数时间也不需要跟家人倾诉
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: 因为也没啥好商量的，并不是需要思考和解决的问题
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: 有时候就是比较现实的无奈那自己解决好情绪问题就行了
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是的，你说的很形象，
那么，这样的话，
喝点儿相当于平抑曲线
【 在 limerance 的大作中提到: 】
: 就是躺平感受情绪袭来，接受它，过阵子就好了是么
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主要是不爱喝酒，没法微醺，要么不喝要么吐
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【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 是的，你说的很形象，
:
: 那么，这样的话，
:
: 喝点儿相当于平抑曲线
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那就找个其它平抑曲线的方式
除了运动
爱书法的可以书法
爱弹琴的可以弹琴
年龄大了越发觉得有个爱好的好处
就是可以沉浸，沉浸就可以忘我，忘我就可以排他
【 在 limerance 的大作中提到: 】
: 主要是不爱喝酒，没法微醺，要么不喝要么吐
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