- 主题:年青时候也没嫌弃过自己的身材呀
这是啥原理
【 在 gxm247 的大作中提到: 】
: 年轻时候肥肉都是紧绷绷
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我常年健身
虽然目前也没啥训练痕迹
但是精气神会很好
前段时间手术
很长时间不能运动
我真的憋坏了
我不适合跑步
更多是椭圆机+撸铁
撸铁的话主要是针对背部肌肉和下半身
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 怎么现在现在越来越嫌弃这一身赘肉，松松垮垮的，运动能改善吗？
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我就能没减过肥，就觉得皮肉松垮了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 减肥干嘛
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: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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你是不是细狗
【 在 lili2030 的大作中提到: 】
: 学学我，我身材很好，喜欢锻炼，现在就在爬山
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排骨男
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 你是不是细狗
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我感觉跑步是最简单方式，但不好坚持，去年秋天我连续坚持跑步3个月的确感觉精神好，现在是皮肉松垮，是不是要各种自然规律没办法改善呀
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我常年健身
: 虽然目前也没啥训练痕迹
: 但是精气神会很好
: ...................
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衰老是正常的
但是运动可以让你保持一个更好的状态
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我感觉跑步是最简单方式，但不好坚持，去年秋天我连续坚持跑步3个月的确感觉精神好，现在是皮肉松垮，是不是要各种自然规律没办法改善呀
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你一定对身材好有什么误解
【 在 lili2030 的大作中提到: 】
: 排骨男
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感觉运动的确精气神好
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 衰老是正常的
: 但是运动可以让你保持一个更好的状态
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椭圆机 撸铁 去健身房吗
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我常年健身
: 虽然目前也没啥训练痕迹
: 但是精气神会很好
: ...................
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