- 主题:人到中年 是不是不能老吃肉
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FROM 124.127.223.*
可以多吃肉，少吃饭，油炸食品这些。
【 在 rose52066 的大作中提到: 】
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FROM 124.17.26.*
新陈代谢保持好，身体健康保持好，食欲保持好，就想吃啥吃啥
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FROM 14.155.107.*
新陈代谢有没有可能变更快啊，年轻时真的无论怎么海吃都不胖，现在很容易就胖了，只有运动+控制饮食才能瘦一点点，好希望能恢复年轻时的新陈代谢水平啊
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 新陈代谢保持好，身体健康保持好，食欲保持好，就想吃啥吃啥
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FROM 124.200.100.*
锻炼，健身，核心肌肉群，不要把鸡肉变成脂肪，尽量维持较高水平的基础代谢率，即使身体机能达不到青春时候，至少，达到同龄人平均水平吧，如果能优于同龄人，就是人赢
【 在 lisalis 的大作中提到: 】
: 新陈代谢有没有可能变更快啊，年轻时真的无论怎么海吃都不胖，现在很容易就胖了，只有运动+控制饮食才能瘦一点点，好希望能恢复年轻时的新陈代谢水平啊
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FROM 14.155.107.*
每次别吃太多
【 在 rose52066 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.45.*
多吃牛羊肉好吧
【 在 rose52066 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 114.254.2.*
一周一顿红肉，其他时间吃白肉
【 在 rose52066 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 223.104.40.*
保持一定强度的锻炼，保证一定的肌肉，吃肉肯定没事，但适当控制油炸是必须的。
上周锻炼猛了，天天晚上饿，饿了就吃，体重无变化。
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FROM 111.205.43.*
消化慢了，悠着点吧
【 在 rose52066 的大作中提到: 】
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FROM 117.181.29.*