- 主题:醒太早该吃点什么药
我不头晕，但无精打采
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 我睡不好觉会头晕
: 特别害怕这个
: 我可以不吃饭但不能缺觉
: ...................
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FROM 182.39.137.*
有几个原因导致你最近失眠吧
1是缺乏锻炼，不论是体育锻炼还是床上锻炼；2是吃得少导致代谢不太规律了，身体的代谢平衡不在正常状态；3是有心事，胃口也变得不太好，心事已经影响了饮食；
解决办法对应起来，就都显而易见了
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FROM 111.205.43.*
前一天晚上几点入睡的呀，即使四五点钟醒，只要精力充沛就没事，如果醒来后，浑身乏力，白天一天状态不好，那就吃点助睡眠引导睡眠的药，还是得去看医生，睡眠科，诊断一下是不是病态，也没准就是睡眠足够了身体苏醒了，或者，前一天晚饭后，做点运动消耗点儿体力精力呢
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FROM 14.155.57.*
看着像新冠肺炎后遗症
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 持续大半个月了
: 四五点钟就醒
: 今天更夸张 三点多就醒了
: ...................
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FROM 36.112.186.*
看着像新冠肺炎后遗症
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 持续大半个月了
: 四五点钟就醒
: 今天更夸张 三点多就醒了
: ...................
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FROM 36.112.186.*
我没得过新冠
【 在 wuliusuo2000 的大作中提到: 】
: 看着像新冠肺炎后遗症
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FROM 58.33.97.*
谢谢 很详细 费心了
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 前一天晚上几点入睡的呀，即使四五点钟醒，只要精力充沛就没事，如果醒来后，浑身乏力，白天一天状态不好，那就吃点助睡眠引导睡眠的药，还是得去看医生，睡眠科，诊断一下是不是病态，也没准就是睡眠足够了身体苏醒了，或者，前一天晚饭后，做点运动消耗点儿体力精力呢
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FROM 58.33.97.*
无他，年龄大了
得慢慢学着把事情放下
不焦虑、没压力会缓解一些
但趋势不会改变
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 持续大半个月了
: 四五点钟就醒
: 今天更夸张 三点多就醒了
: ...................
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FROM 222.131.9.*
先排除疾病
比如牙病，胃溃疡，痛风等等
隐性的疼痛是导致早醒的一大类因素
【 在 cynthia0319 (纠纠) 的大作中提到: 】
: 持续大半个月了
: 四五点钟就醒
: 今天更夸张 三点多就醒了
: 这么下去怎么得了
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FROM 123.185.155.*
三点到五点睡不好是肺经的问题。
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FROM 223.104.41.*