- 主题:Re: 卧谈
我的高光时刻就是考上了研究生 自此之后再也没亮过 低光都没有
【 在 mymz27 (仙女本仙 哈哈) 的大作中提到: 】
: 我目前已经到了瓶颈期
: 但是性价比的确高
: 可是想想自己读书时的高光
: 再看看现在 完全是一枚废材
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FROM 111.192.96.*
哇塞，膜拜大佬，一个月两百公里！！！
望尘莫及
练腿的话爬楼梯，快速两三个台阶爬楼梯，比深蹲好使
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 嗯嗯 我再练一练 现在大腿上肌肉不够
: 等每个月跑200公里的话应该就可以跟了
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FROM 223.104.41.*
竟有此事？还以为爬楼梯上膝盖呢
谢谢啦
练起来！
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 哇塞，膜拜大佬，一个月两百公里！！！
: 望尘莫及
: 练腿的话爬楼梯，快速两三个台阶爬楼梯，比深蹲好使
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FROM 223.72.41.*
那看您个人身体情况是否适合爬楼梯啊
我只是个人经验，非常有效
爬楼梯也可以循序渐进，跟跑步一样
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 竟有此事？还以为爬楼梯上膝盖呢
: 谢谢啦
: 练起来！
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FROM 111.198.230.*