- 主题:给成年子女最好的礼物就是
无大碍。除了脑子的转速略微下降以外，其他没啥影响。
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 甲流好了？
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FROM 101.230.97.*
给大脑超频可破
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 无大碍。除了脑子的转速略微下降以外，其他没啥影响。
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FROM 59.41.162.*
大晚上
不睡觉
你在干啥
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 太健康了 我从初中可以自己支配时间就做不到了
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FROM 223.104.247.*
看小说 发呆 跟男朋友短信聊天 在被窝里和闺蜜打电话
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 大晚上
: 不睡觉
: 你在干啥
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 114.87.129.*
饮食 运动 解压
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
:一副好身体。也就是三十年后，还有健康的身体。:为了达到这个目的，就要从现在开始重塑自己的:生活习惯和饮食习惯。:不过健康
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.72.*
说的没错
但你对锻炼增肌有误解
不是大重量撸铁的话，是很难练出你所看到的那样明显的肌肉
保持锻炼才是核心，尤其是心肺功能
饮食方面略微注意即可
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FROM 111.198.230.*
很赞同
看人家七八十老头老太到处嗨
还不子女添负担
很是羡慕
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 一副好身体。也就是三十年后，还有健康的身体。
: 为了达到这个目的，就要从现在开始重塑自己的
: 生活习惯和饮食习惯。
: ...................
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FROM 114.254.0.*
肌肉有两种较为极端的代表，一种是拳击运动员那种，一种是健美运动员那种，
健美运动员那种是通过重复反复刺激，让肌肉肌肥大，功能性不强，可能走路都喘。
要追求健康，肌肉要的追求的是拳击运动员那种肌肉。
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 说的没错
: 但你对锻炼增肌有误解
: 不是大重量撸铁的话，是很难练出你所看到的那样明显的肌肉
: ...................
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修改:zhuxiaozhu FROM 101.230.97.*
FROM 101.230.97.*
饮食远大于锻炼
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 说的没错
: 但你对锻炼增肌有误解
: 不是大重量撸铁的话，是很难练出你所看到的那样明显的肌肉
: 保持锻炼才是核心，尤其是心肺功能
: 饮食方面略微注意即可
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FROM 101.230.97.*
哈哈哈
你说的都对
我都同意
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 肌肉有两种较为极端的代表，一种是拳击运动员那种，一种是健美运动员那种，
: 健美运动员那种是通过重复反复刺激，让肌肉肌肥大，功能性不强，可能走路都喘。
: 要追求健康，肌肉要的追求的是拳击运动员那种肌肉。
: ...................
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