- 主题:目标达成记录一下/从不立FLAG的我，今年也立个减肥的Flag
大概懂就行……
【 在 tiansee 的大作中提到: 】
:
: 三五斤好懂
:
: 六八斤。。。
: --
: 进撩良家下水
: 退劝失足上岸
:
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.45.*
每年都能减20，30斤好厉害，你都怎么减呀，我最多能减10斤
【 在 lisalis 的大作中提到: 】
: 年后第一天，从不立FLAG的我，今年也立个减肥的Flag，目标减35斤并能保持住，每年秋冬一直吃吃吃到春节都会比夏天最瘦的时候胖20-30斤，今年希望多瘦点，并且秋冬保持住、不胖到自己都嫌弃自己
--
FROM 180.88.98.*
按你的描述，重点并不在春夏的减肥而在秋冬的保持啊
所以35斤还是53斤都没有意义，关键是冬天的起伏控制住
【 在 lisalis 的大作中提到: 】
: 年后第一天，从不立FLAG的我，今年也立个减肥的Flag，目标减35斤并能保持住，每年秋冬一直吃吃吃到春节都会比夏天最瘦的时候胖20-30斤，今年希望多瘦点，并且秋冬保持住、不胖到自己都嫌弃自己
--
FROM 223.104.40.*
毅力可赞
【 在 lisalis 的大作中提到: 】
: 胖得我都不好意思说，身高158，生孩子前，90斤上下，生老大时长到150斤（生个7斤的娃），哺乳期后减到105斤，从此再也没下过100，老二生完每年春夏运动加节食最轻也要110+，这两年比较多的是到120，冬天会吃成140-15O的大胖子，每年春夏减、秋冬增往复六七年了
: --
发自「今日水木 on 天外飞仙」
--
FROM 223.104.41.*
基本上最初10多斤很好减，也不太痛苦，从130往120减会有些难，我属于吃东西没有节制的人，真的会吃到快顶嗓子了，所以我感觉我目前身体比较适应又不用控制的体重是130左右，往上是自己硬塞的，往下减的就要痛苦了，方法就是晚饭不吃或少吃，一周四五次次骑半小时自行车+跳操
【 在 huacongzhong 的大作中提到: 】
: 每年都能减20，30斤好厉害，你都怎么减呀，我最多能减10斤
--
FROM 124.200.100.*
是的，意志力薄弱，一到秋冬就开始晚餐+夜宵，平时也会追剧追综艺+吃东西，对我而言晚上追剧+吃东西是一种解压和放松，压力大时也会暴食，而且还熬夜晚睡，所以挺难的
【 在 ardayoyo 的大作中提到: 】
: 按你的描述，重点并不在春夏的减肥而在秋冬的保持啊
: 所以35斤还是53斤都没有意义，关键是冬天的起伏控制住
--
FROM 124.200.100.*
减肥35斤，真的是发下了宏愿啊
--
FROM 14.153.77.*
同立 Flag
【 在 lisalis 的大作中提到: 】
: 年后第一天，从不立FLAG的我，今年也立个减肥的Flag，目标减35斤并能保持住，每年秋冬一直吃吃吃到春节都会比夏天最瘦的时候胖20-30斤，今年希望多瘦点，并且秋冬保持住、不胖到自己都嫌弃自己
--
FROM 202.122.36.*
同立flag
--
FROM 23.242.35.*
要不开个减肥群吧
--
FROM 23.242.35.*