竟然还不觉得疲劳，我觉得主要是因为吃了60克85%的黑巧克力
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修改:snowfields FROM 39.144.156.*
FROM 39.144.156.*

之前如果上午跑了2千米，下午就感觉体力不支，急人，咋整？



【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 666
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 39.144.156.*

本青早上一般打几组空击，然后拉一组引体结束，然后吃早餐。


【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 竟然还不觉得疲劳，我觉得主要是因为吃了60克85%的黑巧克力  
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修改:zhuxiaozhu FROM 101.82.62.*
FROM 101.82.62.*

抖音上搜有很多，效果就是hiit，很累。

早上就硬拉？

我带的是高驰 pace 2挺好用
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 空击怎么打？我一般是深蹲，硬拉，卧推，引体  
:
: 对了，能推荐一个入门级的运动手表吗？  
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:
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FROM 101.82.62.*

8 个引体能换算成 20 分钟不？

【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 标  题: 今天引体8个，跑步2千米
: 发信站: 水木社区 (Fri Mar 29 18:30:02 2024), 站内
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: 竟然还不觉得疲劳，我觉得主要是因为吃了60克85%的黑巧克力
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: ※ 修改:·snowfields 于 Mar 29 18:30:20 2024 修改本文·[FROM: 39.144.156.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 39.144.156.*]
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修改:snowfields FROM 39.144.156.*
FROM 123.113.217.192