有没有小朋友陪跑啊
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【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我是除了跑步不会别的，捂脸……
: 我觉得你做的运动比跑步好
: 【 在 golymm 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.10@Redmi K30s
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小区没有跑步群吗？
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【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哎呀，我都几几跑，几几玩
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: : 有没有小朋友陪跑啊
: ...................
--来自微水木3.5.10@Redmi K30s
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FROM 114.246.239.*

小红薯，dy，知乎上都有很多视频，我买了一对小哑铃，单个2kg的，练直角肩用，买了一个6kg的壶铃，练臀时用。跟着视频，别把自己弄伤就可以了。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我是除了跑步不会别的，捂脸……
: 我觉得你做的运动比跑步好
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FROM 119.34.161.*

不然呢？你看到的那些博主人家不都这样练出来的呀
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 做完有变化吗
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FROM 119.34.161.*

兄台每天跑
太厉害了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
:    自从开始锻炼，看自己顺眼多了，气色也好了，睡眠也好了，明早运河边看看能不能跑个长点的距离！
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FROM 222.129.134.*