我是到家晚，要是到家早，6-7点就吃完晚饭了，正常吃也没关系
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 那不错…我感觉正常吃早午饭，晚上尽量少吃，配合运动有氧能掉，如果不运动，掉的就很少
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对，年纪大了以后吃多了还难受，睡不好，不想吃外面的饭，从6号开始到现在都是6点多下班前泡一杯牛奶麦片，现在早上要是煮一点挂面也会放点叶菜，下午会吃水果，午饭有时候肉炒菜有时候蛋炒菜，看看明天要不去个菜市场安排上鱼虾，本来还想周末包点牛肉饺子，反正得换样，要不我不爱吃
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 那就在单位吃点再回来 我现在感觉7点以后吃的东西都比较难消化...
: 代谢动力不足了
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健康健康～你打算体重到多少？
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 对，年纪大了以后吃多了还难受，睡不好，不想吃外面的饭，从6号开始到现在都是6点多下班前泡一杯牛奶麦片，现在早上要是煮一点挂面也会放点叶菜，下午会吃水果，午饭有时候肉炒菜有时候蛋炒菜，看看明天要不去个菜市场安排上鱼虾，本来还想周末包点牛肉饺子，反正得换样，要不我不爱吃
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对，共享单车，晚上运河边上骑，昨晚还去了，有点害怕，天气不好人少，哈哈
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 你都是户外骑吗？
: 我家里有个动感单车，可真不想骑...一直落灰...
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哈哈是的是的，不管那可是蹭蹭长，我最夸张涨到了160多，那个体重秤都过半了！
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 好像我的身高105是标准吧，哈哈，我刚来北京也就100左右的体重多少后面我压根都没关注体重这个事，前面吧，最低时候到109多了，哈哈，几个月我就能窜到120多
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