- 主题:见出以知入，观往以知来
参考指导下我家大娃，从本学期开学时71.5公斤，昨天称63公斤，他用了两个半月时间。早上一个鸡蛋，一小片面包，半个苹果。午饭正常吃，半分饱吧，晚饭不吃主食，少量鸡胸肉加各类蔬菜换着吃，总之只有一小碗。外加跳绳1500个。
你先减下来15公斤的一半。
目标太高，难以达成影响积极性。
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
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: 哭了！
: 科学派！
: 服！
: 这…
: 还有别的招吗？
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
: --
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.104.38.*
抽脂
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【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 哭了！
: 科学派！
: 服！
: ...................
--来自微水木3.5.10@Redmi K30s
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FROM 116.4.40.*
你数学很好，可基本难以实现
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FROM 113.117.211.*
呦
咋了看上谁了
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: RT
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 101.86.91.*
减肥有瓶颈期，不知道，我也胖了哈哈
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 小七…
: 这可咋整…
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 113.117.211.*
哼
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 想被看上…
: 很捉急！
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
: ...................
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FROM 101.86.91.*
立帖为证才有效，要是删帖就肯定没戏了，哈哈
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: RT
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
: --
:
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FROM 1.203.65.*
这贴必须记录下来
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
:
: 若本青果真一个月瘦15kg，
: 就在贵版发PP～
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: : 辟谷不提倡
#发自zSMTH-v-@HONOR LGE-AN00
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FROM 112.40.57.*
这贴必须记录下来
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
:
: 若本青果真一个月瘦15kg，
: 就在贵版发PP～
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: : 辟谷不提倡
#发自zSMTH-v-@HONOR LGE-AN00
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FROM 112.40.57.*
这贴必须记录下来
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
:若本青果真一个月瘦15kg，:就在贵版发PP～:发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 112.40.57.*